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Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue ! :-)

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Je suis Virginie,

  • une femme active, mariée et maman d'une petite fille de 4 ans.

  • mais aussi cadre supérieur au sein d'un groupe international.

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Comme beaucoup de femmes actives, j'ai fait face à des défis tant sur le plan personnel que professionnel, ce qui m'amène à vous les partager avec d'autres femmes actives pour pouvoir les soutenir au quotidien.

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Avez-vous déjà connu des pics de fatigue soudains

au cours de la journée ?  

Ou avez-vous eu des moments où vous n'arriviez plus à relativiser un problème au travail ?  

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Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seule ! 

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Pendant ma grossesse, j'ai connu ces périodes de fatigue, de stress et de doute alors que je devais gérer une restructuration d'activité au travail.  

Cependant, je n'ai pas baissé les bras- c’est mon côté « solution oriented »et c'est à ce moment-là que je me suis intéressée aux bases de la nutrition et à son effet sur le microbiote pour me rebooster de façon naturelle. 

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Et devinez quoi ?  

J'ai augmenté mon niveau d'énergie et j'ai pu relever les défis combinés de ma nouvelle maternité (et des joies de l'allaitement) et des projets professionnels passionnants grâce à un rééquilibrage alimentaire non restrictif et à la mise en place de routines simples et saines. 

 

En obtenant ma certification de coach, j'ai confirmé mes connaissances acquises par l'expérience, redéfini mes priorités et continué à être extrêmement performante dans mon travail.  

Je suis la coach de vie pour corporate women idéale car je sais ce que vous traversez et je suis prête à partager mes connaissances et aider mes clientes à atteindre leurs objectifs avec succès. 

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* 25 Mai 2021 => 29.03.2022 / ErnährungsCoach mit DIPLOMA – 160h de cours , TD et mise en situation professionnelle

Nous rencontrer est ESSENTIEL

 

Parce que mes offres sont toujours personnalisées, et adaptées à vos contraintes. 

 

Chacun est différent, avec son agenda et ses ambitions. 

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Ce réel échange nous permettra d'identifier VOS BESOINS pour arriver à

 

l'équilibre parfait ! 

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Découvrez-moi avec mon :

Quel est votre profil et à qui s'adressent mes services?
Les ombres des gens

 

Je me concentre spécifiquement sur les personnes actives « sédentaires » ayant des objectifs professionnels ambitieux.

Mon objectif est de vous accompagner concrètement – chaque session est individuelle, personnalisée et suivie.

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  • Vous souhaitez perdre du poids durablement, sans faire de régime car vous ne souhaitez pas entrer dans le cercle infernal de l’effet yoyo?

  • Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires, manger de manière consciente en comprenant ce que vous mettez dans votre assiettes (tant du point de vue nutritionnel qu'éthique et durable).

  • Vous êtes une femme active enceinte ou allaitante, je peux vous partager tous les conseils pratiques en  termes de nutrition équilibrée et d’organisation pour pouvoir concilier reprise du travail, maintien de l’allaitement et reprise de routines sportives.

  • Vous êtes parent mais vous souhaitez tout de même initier votre enfant aux bases d'une alimentation saine à travers des jeux de rôles simples et efficaces, même avec un emploi du temps chargé.

Comment nous rencontrer ?
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  • Les entretiens présentiels sont disponibles dans la région de Winterthour et de Zurich, dans des espaces de Co-Working.

  • Les entretiens peuvent également se dérouler à domicile si vous souhaitez une prestation "Look@MyFridge" où ensemble nous analyserons le contenu de vos placards et de votre réfrigérateur afin de détecter les aliments à éviter pour une alimentation saine et équilibrée et voir les ustensiles indispensables pour gagner du temps en cuisine.​

  • Sinon, je suis disponible online worldwide, en français, anglais ou allemand.

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  • Formulaire de contact ici.

Découvrez-moi avec mon 

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