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Mes programmes personnalisés

Mes programmes de coaching sont conçus spécifiquement pour les femmes actives qui souhaitent apporter rapidement des changements positifs dans leur vie.

Mon offre personnalisée intègre deux programmes qui peuvent être adaptés en fonction de notre discovery call: 

- Un coaching « Healthy Lifestyle » pour développer les bases des habitudes saines essentielles et retrouver l’énergie nécessaire pour mener de front une vie personnelle inspirante et une vie professionnelle épanouissante.  

- Un coaching « Life Style », véritable  Booster de bien-être et de carrière pour vous aider à réussir et vous organiser dans des domaines identifiés 

 

Vous n'avez pas à choisir entre votre vie personnelle et votre carrière

Vous pouvez TOUT avoir avec la bonne Work-Life Integration.

Je vous propose donc deux types de programmes différents sur mesure. 

 

1 - Healthy Lifestyle Coaching

 

Ce programme dure 3 ou 6 mois en fonction de vos objectifs. 

Il est idéal pour développer de bonnes habitudes nutritionnelles pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

Disponible sur site (canton de Zurich uniquement)

ou 100% en ligne.

 

2 -Life Coaching

 

Ce programme est idéal pour developper confiance en soi et  résilience face aux contraintes de stress quotidiennes.

 

"Consistency is key" pour booster votre vie personnelle et professionnelle. 

Disponible sur site (canton de Zurich uniquement) ou 100% en ligne.

Trouvez la formule qui vous convient le mieux

  • Formule n°1 - Healthy LifeStyle (3 Mois)

    720CHF
    Idéal pour développer de bonnes habitudes pour une vie saine et équilibrée
    Valable 3 mois
    • 1er séance d'exploration de ta situation actuelle (1h30)
    • 5 séances de 45 à 60 min. sur 3 mois
    • Analyse du journal alimentaire
    • Proposition de plan de repas hebdomadaire
    • Suivi émotionnel (identification et solution des problèmes)
    • Points réguliers via Whatsapp 5 j / sem
    • En mode 100 % online ou en présentiel (sur le canton de ZH)
  • Formule n°2 - Healthy LifeStyle (6 Mois)

    990CHF
    Idéal pour rester motivée sur la durée et atteindre ses objectifs énergétiques !
    Valable 6 mois
    • 1ere séance d'exploration de ta situation actuelle (1h30)
    • 8 séances sur 6 mois (durée entre 45 et 60 minutes)
    • Analyse du journal alimentaire
    • Proposition du plan de repas
    • Suivi émotionnel -Identification des blocages +plan d'action
    • Points réguliers via Whatsapp 5j/sem
    • En mode 100% online ou en présentiel (canton de ZH)
    • Accès à la librairie de recettes et documents
  • Populaire

    Formule n°3 - LifeCoaching (3 mois)

    790CHF
    Coaching de vie pour corporate women
    Valable 3 mois
    • 1ere Séance - Découverte de ta situation actuelle & objectif
    • Définition de ta "Vision Board" à moyen et long terme
    • 5 Séances réparties sur 3 mois pour voir ta progression
    • Journal de tes habitudes et routines mises en place
    • Accès illimité à la librairie de contenu
    • Point régulier via Whatsapp 5j /7
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