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Mes programmes personnalisés
Mes programmes de coaching sont conçus spécifiquement pour les femmes actives qui souhaitent apporter des changements positifs dans leur vie.
Mon offre personnalisée intègre une variété de programmes,
- du coaching nutritionnel pour vous aider à retrouver des habitudes saines,
- aux programmes Booster de bien-être et de carrière pour vous aider à réussir à la fois dans votre vie professionnelle et personnelle.
Vous n'avez pas à choisir entre votre vie personnelle et votre carrière
Vous pouvez TOUT avoir avec la bonne
Work-Life integration
1 Healthy Lifestyle Coaching
Ce programme dure 3 ou 6 mois en fonction de vos objectifs.
Il est idéal pour développer de bonnes habitudes nutritionnelles pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Disponible sur site (canton de Zurich uniquement) ou 100% en ligne.
2 Corporate Life Coaching
Ce programme est idéal pour developper confiance en soi et résilience face aux contraintes de stress quotidiennes.
"Consistency is key" pour booster votre vie personnelle et professionnelle.
Disponible sur site (canton de Zurich uniquement) ou 100% en ligne.
Si vous voulez en savoir plus, ou si vous avez besoin d'un programme hybride, plus court ou tout simplement avec des horaires adaptées à vos contraintes, réservez dès maintenant un
afin que je puisse vous faire une offre personnalisée !
- Populaire
Formule n°1 - Healthy LifeStyle (3 Mois)
720CHFIdéal pour développer de bonnes habitudes pour une vie saine et équilibréeValable pendant 3 mois- 1er séance d'exploration de ta situation actuelle (1h30)
- 5 séances de 45 à 60 min. sur 3 mois
- Analyse du journal alimentaire
- Proposition de plan de repas hebdomadaire
- Suivi émotionnel (identification et solution des problèmes)
- Points réguliers via Whatsapp 5 j / sem
- En mode 100 % online ou en présentiel (sur le canton de ZH)
Formule n°2 - Healthy LifeStyle (6 Mois)
990CHFIdéal pour rester motivée sur la durée et atteindre ses objectifs énergétiques !Valable pendant 6 mois- 1ere séance d'exploration de ta situation actuelle (1h30)
- 8 séances sur 6 mois (durée entre 45 et 60 minutes)
- Analyse du journal alimentaire
- Proposition du plan de repas
- Suivi émotionnel -Identification des blocages +plan d'action
- Points réguliers via Whatsapp 5j/sem
- En mode 100% online ou en présentiel (canton de ZH)
- Accès à la librairie de recettes et documents
Formule n°3 - LifeCoaching (3 mois)
790CHFCoaching de vie pour corporate womenValable pendant 3 mois- 1ere Séance - Découverte de ta situation actuelle & objectif
- Définition de ta "Vision Board" à moyen et long terme
- 5 Séances réparties sur 3 mois pour voir ta progression
- Journal de tes habitudes et routines mises en place
- Accès illimité à la librairie de contenu
- Point régulier via Whatsapp 5j /7
Accède GRATUITEMENT aux packs Nutrition
0CHFInscris toi pour accéder aux ressources que je mets gratuitement à disposition !Valable pendant 1 an- Cette librairie va évoluer dans les prochains mois
- Ci dessous les dates de publication indicatives
- Pack de recettes protéinés - Fevrier 2024
- Guide de Pleine Conscience - Mars 2024
- Guide sur les aliments ultra-transformés - Avril 2024
Corporate Coaching Mensuel
359CHFDans cette "safe place non corporate" tu peux aborder les problématiques qui te concernent.Valable pendant 3 mois- 1 séance mensuelle de 90 minutes
- 1 support telephonique via Whatsapp (5/7)
- Exercices de mise en situation (A préparer avant la séance)
- Accès illimité à la librairie de contenu
Programme RESET & REBOOST
450CHFCe programme vous aide, en 4 séances, à remettre de l’ordre dans votre quotidien, retrouver votre énergie et reconstruire une confiance sereine après une période de turbulences professionnelles.Valable pendant 6 mois- Séance RESET and REBOOST