The Successful Corporate Women Circle

Digitale Unterbrechungen kosten mehr als nur Zeit – sie zerschneiden deinen Fokus und erschöpfen dich mental. In diesem Artikel erfährst du, warum du abends ausgelaugt bist und wie du mit einfachen Strategien deine Aufmerksamkeit zurückeroberst.

Unser Gehirn liebt nicht die Belohnung, sondern ihre Erwartung – dank Dopamin. Dieser Beitrag erklärt, warum wir endlos scrollen, wie soziale Medien unser Belohnungssystem manipulieren und welche konkreten Schritte dir helfen, deine Aufmerksamkeit und Energie zurückzugewinnen.