Hello April ! Nouveau mois, nouveau commencement: nouveaux objectifs ?

Nous sommes déjà en avril, et c'est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs pour notre santé et notre bien-être.

Avec le temps qui se réchauffe et les jours qui s'allongent, c'est le moment idéal pour sortir et commencer à prendre soin de soi.

Nous avons tous des objectifs différents, mais la santé est un objectif commun pour nous tous.

Que vous cherchiez à perdre du poids, à manger plus sainement, à faire de l'exercice régulièrement ou à réduire votre stress, avril est le moment idéal pour commencer.

Voici 3 conseils pour se (re)motiver!

1. Un objectif réalisable Pour commencer, fixez-vous un objectif réalisable. Il est important de ne pas se fixer des objectifs trop ambitieux qui risquent de vous décourager rapidement. Commencez petit, comme faire de l'exercice pendant 30 minutes chaque jour ou manger une salade à chaque repas. Ces petites actions quotidiennes peuvent faire une grande différence à long terme.

2. Avoir un cercle de personnes inspirantes et fiables Il est également important de rester motivé. Trouvez des amis ou des membres de la famille qui partagent vos objectifs et qui peuvent vous soutenir dans votre parcours. il peut arriver que votre entourage n'ait pas le temps ou n'adhère pas à vos objectifs ("mais pourquoi tu veux perdre du poids, tu es très bien comme ça!" ou "j'ai déjà pas le temps de cuisiner alors on en va pas faire un menu à la carte pour toi", etc) c'est dans ce cadre là que je peux t'apporter cet accompagnement dans la bienveillance de tes objectfs. Vous pouvez également suivre des comptes de réseaux sociaux inspirants qui vous rappellent de rester motivé et vous donnent des idées pour des recettes saines et des exercices amusants.

3. Garder le focus Enfin, ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiats. Les changements dans votre santé et votre bien-être peuvent prendre du temps. Restez fidèle à vos objectifs et soyez fier de chaque petit pas que vous faites vers une vie plus saine.

Le mois d'avril est un mois excitant pour (re)commencer à prendre soin de soi pour se fixer de nouveau objectifs ou tout simplement ajuster ceux définis en Janvier lors de la période "des bonnes résolutions". Si tu lis cet article, c'est que tu es déjà sur la bonne voie pour une vie plus saine et plus heureuse. Contacte moi pour un appel découverte gratuit pour que nous puissions travailler ensemble ton plan !

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