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Manger sainement tout en se faisant plaisir : la méthode 80/20
Manger sainement peut être un défi, et la méthode 80/20 peut vous aider à tenir la distance lors de rééquilibrage alimentaire. A découvrir !
Virginie Gloor
19 avr. 20233 min de lecture
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Aliments anti-ballonnements : comment gérer les ballonnements et la digestion difficile
Les ballonnements sont une affection courante, souvent causée par une digestion difficile et c'est aussi un sujet dont on n'aime pas...
Virginie Gloor
4 avr. 20235 min de lecture
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Hello April ! Nouveau mois, nouveau commencement: nouveaux objectifs ?
Nous sommes déjà en avril, et c'est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs pour notre santé et notre bien-être. Avec le...
Virginie Gloor
2 avr. 20232 min de lecture
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Comment optimiser son programme de sport en déplacement professionnel
Quels sont les challenges lors des déplacements professionnels et comment y remédier avec des routines sportives ?
Virginie Gloor
13 mars 20234 min de lecture
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La "Body positive" attitude
Quelques conseils pour adoper la Body positive attitude et prendre de bonnes habitudes !
Virginie Gloor
10 mars 20233 min de lecture
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Les supers aliments à intégrer à votre rééquilibrage alimentaire
Les super-aliments et les superfruits désignent des aliments très riches en nutriments et micronutriments. Le plus souvent, ce sont des...
Virginie Gloor
27 févr. 20237 min de lecture
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Transpirer est le dernier cri en matière de sexy :-)
Sweat is the new sexy ;-) Quels sont les bénéfices pour la santé de l'activité physique ?
Virginie Gloor
22 nov. 20223 min de lecture
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