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Ne sacrifie pas tes routines matinales bien-être pour gagner du temps !
Aujourd'hui, je veux vous parler d'un défi auquel nous sommes nombreux à faire face : se sentir submergé par une to-do liste qui n'en...
Virginie Gloor
22 mai 20234 min de lecture
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Saviez-vous que le multitâche peut réellement nuire à votre cerveau ?
Je travaille souvent avec des collègues ou des personnes que je coache et qui ont l'impression qu'ils doivent faire du multitâche pour...
Virginie Gloor
18 mai 20232 min de lecture
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Manger sainement tout en se faisant plaisir : la méthode 80/20
Manger sainement peut être un défi, et la méthode 80/20 peut vous aider à tenir la distance lors de rééquilibrage alimentaire. A découvrir !
Virginie Gloor
19 avr. 20233 min de lecture
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Hello April ! Nouveau mois, nouveau commencement: nouveaux objectifs ?
Nous sommes déjà en avril, et c'est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs pour notre santé et notre bien-être. Avec le...
Virginie Gloor
2 avr. 20232 min de lecture
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Comment optimiser son programme de sport en déplacement professionnel
Quels sont les challenges lors des déplacements professionnels et comment y remédier avec des routines sportives ?
Virginie Gloor
13 mars 20234 min de lecture
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La "Body positive" attitude
Quelques conseils pour adoper la Body positive attitude et prendre de bonnes habitudes !
Virginie Gloor
10 mars 20233 min de lecture
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Qu'est ce que le microbiote ?
Dans ce post vous allez découvrir des informations générales sur le microbiote, autrefois appelé la flore intestinale.
Virginie Gloor
29 nov. 20223 min de lecture
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